Systemischer Gesundheitscoach IHK

„Wir staunen über die Schönheit eines Schmetterlings, aber erkennen die Veränderungen so selten an, durch die er gehen musste, um so schön zu werden.“
Maya Angelou

Ausgangslage und Themen im Gesundheitscoaching

Du möchtest Menschen dabei begleiten, ihre Gesundheitskompetenz zu entwickeln und den eigenen Kompass zu mehr Gesundheit und Lebensfreude zu aktivieren?

Die physische, psychische und seelische Gesundheit stehen im Kontextbezug zu den sich wandelnden Arbeits-, Lebens-, Familien- und sozialen Welten. Corona, Umwelt- und Klimaveränderungen, Krieg und die Digitalisierung der Arbeits- und Lebenswelten verunsichern und stressen immer mehr Menschen. Du unterstützt deine KlientInnen darin, mit ihren Herausforderungen gelassener umgehen und neue Wege gehen zu können.

Lernfelder

Methodenkompetenz und Fachwissen

Das erwartet dich …

Grundlagen Gesundheitscoaching, systemisches-hypnosystemisches Coaching.
Du lernst methoden- und schulenübergreifende Verfahren kennen und anzuwenden.
Systemische Aufstellung, neue Aufstellungen.
Effektive Methoden zur Aktivierung der Selbstwirksamkeit und Potenzialentwicklung, InnerActive (Anteilearbeit) und hypnosystemische Interventionen.
Aktuelle Forschungsergebnisse und Erkenntnisse zu Stress und Resilienz.
Fundiertes Wissen aus Psychoneuroimmunologie und Epigenetik.
Grundlagen aus dem Veränderungscoaching und aktuelle Tools.
Embodiment fokussierte Tools zur Stärkung Potenzialentfaltung und Gesundheitskompetenz.
Konzept Veränderungskompass, Herzintelligenz und Achtsamkeit.
Schlaf, Sport und Bewegung. Ernährung in ganzheitlicher Betrachtung, Selbstsorgekompetenz, Entspannungsmethoden und Tools in den Alltag integrieren.
Naturcoaching und Tools embodiment-fokussierte Methoden, Tools und Fallvignetten, die sofort auf deine KlientInnen und Arbeitsfelder übertragbar sind.
Reflexion und Fallsupervision von Fallarbeit im Coachingprozess.

Bechreibung

Weiterbildung Systemischer Gesundheitscoach IHK / Systemische Gesundheitscoachin IHK

Als Systemischer Gesundheitscoach IHK / Systemische Gesundheitscoachin IHK begleitest du Menschen darin, ihren Alltag gesundheitsfördernd gestalten zu können.

Hierbei werden persönliche und berufliche Belastungen, Wechselwirkungen und Kontextbedingungen berücksichtigt. Die persönliche Situation wird geklärt; die Ratsuchenden erhalten neue Einsichten und werden befähigt, die Erkenntnisse umzusetzen und beizubehalten.

Die Fähigkeit, in Veränderungsprozessen kompetent handeln zu können, wird gestärkt. Du unterstützt deine KlientInnen dabei, ihre eigene Selbstwirksamkeit zu stärken und ihren inneren Veränderungskompass wahrzunehmen und neu auszurichten.

Aufgaben

Zielgruppenorientierte Förderung gesunder Verhaltensweisen und Lebensstile.
Stressbewältigung, Entspannung, praktische Gesundheitslehre und Gesundheitskompetenz.
Bewegungsangebote, Ernährung, Psychische Gesundheit.
Selbstwirksamkeit, Resilienz, Prävention.
Selbstsorge, Achtsamkeit und Wahrnehmung.
Förderung von gesunden Lebenswelten und Bedingungen.
Überblick über Informationsquellen und Hilfenetzwerke.

Tätigkeitsfelder

Personalentwicklung, BGM, Soziale Einrichtungen, Wirtschaftsunternehmen aus Dienstleistung und Produktion, Entwicklung.
Kleine und Mittelständische Unternehmen, Betriebe.
Institutionen, Personalentwicklung und Bildung, Behörden.
Selbstständige und freiberufliche Tätigkeit im Bereich der Gesundheitsförderung, Prävention, Coaching, Beratung etc.

Kurs 1 / 2026

Kurs 2 / 2026

M1: 03.09.2026 bis 05.09.2026 Grundlagen systemisches Denken, Prinzipien und Gesundheitscoaching

Systemische Grundprinzipien, Interventionen und Tools.
Intention, Einordnung, Inhalte, Ablauf, Grenzen von Gesundheitscoaching.
Selbstsorgekonzepte, Konzept Veränderungskompass, Standortbestimmung und Zielarbeit.
Coaching. Aufstellungsarbeit am Systembrett und mit Bodenankern.
Auftragsklärung und Setting.

M2: 08.10.2026 bis 10.10.2026 Konzepte zur psychischen, mentalen und physischen Gesundheit

Grundlagen Psychoneuroimmunologie (PNI).
Tools zur Ressourcenaktivierung.
Hypnosystemische Konzepte und Tools.
Grundlagen Kohärenzgefühl, Veränderungskompass ausrichten.
Einführung / Tools: Ego States und Persönlichkeitsanteile, InnerActive nach Tom Holmes, Miniaturaufstellungen, Timeline-Arbeit.

M3: 05.11.2026 bis 07.11.2026 Resilienz, Blick auf individuelle und systemische Resilienz

Themenorientierte Interaktion:
Thema 1: Das erschöpfte Gehirn. Ganzheitliche Betrachtung von chronischer Erschöpfung (Brainfog, Fatique, Long Covid). 10 Schritte zur psychischen Gesundheit.
Thema 2: Digitale Erschöpfung , wie wir unsere Kontrolle über das eigene Leben zurückerobern. Input Digital Detox und Übungen.

Tool: Resilienz und Ressourcen Zirkel, unsere natürlichen Fähigkeiten von Resilienz aktivieren.

M4.: 03.12.2026 bis 05.12.2026 Modelle und Methoden aus dem Veränderungscoaching

Grundlagen Psychologie von Veränderung, Veränderungskompetenz in Krisenzeiten, Kriseninterventionen.
Change-Modelle Potenzial- und Ressourcenaktivierung, embodiment-fokussierte Tools.
Gesundheitscoaching in Aktion / Coaching in Bewegung / Waldcoaching.

Input und Tool: Theorie U Methode nach Otto Scharmer. Navigieren mit dem Veränderungskompass.

M5: 14.01.2027 bis 16.01.2027 Kolloquium und Abschluss

Präsentation von Fachthema und Fallarbeit.
Beenden von Coachingprozessen.
Abschluss und Evaluation. Tools.
Positionierung als Gesundheitscoach.
Selbstmanagement.
Coachingkonzepte und Miles-stones, Plenum.
Ausblick und Abschluss.

Regina Bostelmann

Am Ginsterbusch 24
30459 Hannover

Telefon: 0511 – 1316332
Mail: info@veränderungskompass.de

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