Bildungsurlaub · Selbstsorge · Natur
Selbstsorge-Coaching als Bildungsurlaub – Auszeit mit Tiefgang -
– in Hannover
Eine Woche, um aus dem Hamsterrad auszusteigen: In kleiner Gruppe auf Langeoog oder La Gomera stärkst du deine Selbstsorge, deine Selbstwirksamkeit und deine Veränderungskompetenz.
Ausgangslage
Veränderungen in Arbeit und Leben geschehen immer schneller. Manchmal fühlst du dich überfordert, orientierungslos und ratlos – als hättest du den Kontakt zu deinen eigenen Fähigkeiten verloren und drehst dich im Hamsterrad.
Dieser Workshop schenkt dir Zeit und einen geschützten Rahmen, um innezuhalten und deinen inneren Kompass neu auszurichten.
Du möchtest ...
-
aus dem gefühlten Hamsterrad
herauskommen. -
mutiger Veränderungen wagen und neue
Wege gehen. -
deine Talente und Fähigkeiten aktivieren
und mentale Blockaden lösen. - Ängste und Unsicherheiten reduzieren.
-
Beruf und Privatleben wieder in Einklang
bringen.
-
mehr Freiheit und Selbstbestimmung
erleben. -
deine Sicherheit und
Handlungskompetenz in
Veränderungsprozessen stärken. -
mehr Balance zwischen deinen
Lebensbereichen finden. -
deine Selbstsorge und dein Empowerment
stärken.
Das Ziel
Du sollst dich vertrauensvoller und gestärkter mit Veränderungen auseinandersetzen können. Auf Basis deiner Lebenserfahrung reflektierst du bisherige Schritte und stellst dich neuen Herausforderungen – gerade in Umbruchphasen in Beruf oder Privatleben.
Angewandte Selbstsorge ist dabei die Basis. Besonders hilfreich sind die Begleitung durch erfahrene Coaches und das Eingebundensein in eine Gruppe Gleichgesinnter.
Wie wir arbeiten
- Grundlegend systemisch – wir betrachten Wechselwirkungen und Auswirkungen in deinen Kontexten
- Methoden aus systemischem und Selbstsorge-Coaching
- Hypnosystemische Konzepte und Tools nach Gunther Schmidt, Aufstellungsarbeit
- Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen
- Wander- und Naturcoaching, Entspannungs- und Meditationsübungen
- Aktivierung deines Glückspotenzials durch Humor und Leichtigkeit
Wir arbeiten sehr praxisorientiert in Kleingruppen und richten uns nach den Bedürfnissen der Teilnehmenden.
Seminarorte & Termine
Langeoog (Nordsee), Mo–Fr
Termine auf Anfrage
La Gomera (Spanien), Mo–Fr
Herbst / Winter 2026 – weitere Termine auf Anfrage
Kosten
Teilnahme (umsatzsteuerbefreit, inkl. Getränke & Snacks)
790,00 €
Zusätzlich: Anreise, Verpflegung und Unterkunft. Eine Förderung über die Bildungsprämie kann möglich sein.
Häufige Fragen
Ist der Workshop als Bildungsurlaub anerkannt?
Der Selbstsorge-Coachingworkshop ist als Bildungsurlaub konzipiert. Ob in deinem Bundesland und Betrieb ein Anspruch besteht, klären wir gern gemeinsam vorab.
Wo finden die Workshops statt?
Auf der Nordseeinsel Langeoog und auf La Gomera (Spanien) – jeweils von Montag bis Freitag in einer kleinen Gruppe.
Was kostet die Teilnahme?
Die Teilnahme kostet 790,00 € (umsatzsteuerbefreit), inklusive Getränke und Snacks. Anreise, Verpflegung und Unterkunft kommen hinzu. Eine Förderung über die Bildungsprämie kann möglich sein.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Der Workshop richtet sich an alle, die sich mit beruflichen, gesellschaftlichen oder privaten Veränderungen auseinandersetzen möchten.
Mach den ersten Schritt
In einem kostenlosen, unverbindlichen Vorgespräch klären wir,
ob und wie ich dich begleiten kann.